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周六跟雨梦过完生日聚会之后，周天厉吱吱就只想待在家里，哪里也不想去了。
她是一个死宅，除非必须要出门，否则她能在家里待到生霉。
宅家躺床上刷剧吃东西是最爽的，但是现在她脑子里长了一个系统，这些对她来说全是奢望。
她再也不能安心的躺着偷懒了，不仅不能偷懒，她还一大早上开始起来做运动。
等到她大汗淋漓的做完一个小时的运动，脑子里系统的提示音再次响起。
【滴！恭喜宿主任务五每天运动一小时，坚持三个月成功完成，距离减肥成功又迈进了一大步。】
厉吱吱喘着气，从床底下搬出自己的体重秤站了上去。
[您的体重56kg！]
112斤！！！
她还以为这段时间慢慢恢复正常饮食，自己的体重会反弹，一直都没敢上秤称重，没想到她居然又瘦了。
这是厉吱吱之前从来没有想过的体重。
她居然从180斤突破到了110斤，足足减重快70多斤。
不枉她这半年的时间里日日里吃素，每天上下班回来累的要命还抽出时间坚持运动一个小时。
果然，努力是有回报的。
【减肥运动任务成功完成，请宿主尽快在一个月的时间内完成之前发布的任务九，在一个月的时间内尽快从一日三餐的减肥餐，过渡到正常饮食。】
【任务九成功完成之后，系统将根据您的身体情况重新为您规划减肥计划。】
“我知道了，最近正在慢慢调整。”
她最近都在慢慢减少减脂餐的分量，就是怕太过于突然恢复正常饮食，体重会反弹，所以尽量在过渡到少油少盐的正常饮食中。
另外还有就是，她的厨艺对付对付做一点儿简单的减脂餐还可以，做稍微复杂一点的家常菜就不太行了。
除了上次系统逼迫她做的三道家常菜之外，她最近也开始慢慢在跟张绣学习炒菜，慢慢在熟练当中了，虽然做的还是不咋地，但是她能明确的感觉到一次做的比一次好了。
她有信心，再多加努力练习，她的厨艺也能慢慢变好。
运动完一身汗，厉吱吱进淋浴房，简单冲了一个澡，出来之后就又开始研究自己之前记录下来，增强自信心的方法。
总结网友姐妹们的八个增强自信心的点，第一个寻找自己五个优点，她上次已
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